美容のためには栄養バランスが大切です
いつまでも若くいたいという人は多くいますが、対策をしなければ加齢によって老けていきます。
まずは、肌の質をよくするためにはビタミン類が重要です。
私の場合は、野菜があまり好きでないので青汁を摂るようにしています。
青汁はビタミンが豊富に含まれていて、天然素材から作られているため安心して摂取することが出来ます。
そして、食物繊維も豊富に含まれていて、デトックス効果があります。
きれいな肌にするためには老廃物を体外に排出して新しい栄養を行き届けさせなければなりません。
そのため、食物繊維の効果によって便秘解消をしてニキビなどもよくなります。
私も、毎日摂取していますが、体調が依然と比べてよくなっています。
それ以外にも、SOD酵素というものが含まれていて、抗酸化作用がありアンチエイジング効果があります。
これによって、加齢によるシミやシワになるのを抑えることができます。
もちろん、青汁だけでなくフルーツやヨーグルトと組み合わせる子音によって相乗効果も期待でき、美容効果をアップさせることができます。